la graisse est également une source de carburant utilisée pendant l’entraînement, en particulier à faible intensité.mais la graisse ne peut pas être décomposée très rapidement.à mesure que l’intensité de l’exercice augmente, les glucides deviennent la principale source de carburant, Écouteurs Ouverts 1more Fit Se S31 mais la quantité totale de graisse brûlée peut rester la même et les calories brûlées seront beaucoup plus importantes.ne tombez pas dans le plan d’exercice de la « zone » pour brûler les graisses.la graisse n’est pas une bonne source d’énergie à consommer pendant l’exercice, mais elle est essentielle au traitement de certaines vitamines et à l’exécution de fonctions corporelles.les meilleures graisses sont les graisses mono/polyinsaturées.

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